テニス部 ストレッチ講習会

ストレッチ講習会

山川整骨院 院長 山川 祐志 様

テニス部で山川整骨院 院長 山川 祐志様をお招きしてストレッチ講習会を実施しました。

 

今回は、競技の質をあげるストレッチを中心に講習してもらいました。

最初にストレッチの意義について専門的な器具を使って生徒たちに処置してもらい、

ストレッチのメリットや重要性を体感しました。柔軟性のあるからだになるための

基本的なストレッチの仕方についても懇切丁寧に教えてくださいました。

 

また、テニスエルボーを防ぐ効果的なストレッチやインナーマッスルのマッサージをして頂き、今後の練習後のケアを学ばせて頂き、生徒たちは真剣に受講していました。

さらに、テニスエルボーのケアの仕方や軽減させるテーピングの仕方も教えて頂きました。ストレッチの重要性を実感できた講演会でした。

山川院長 ありがとうございました。今後の練習に活かしていきます。

 

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